本日のST後に第２回学校保健委員会が行われました。今回のキーワードは睡眠です。
あの大谷翔平は１０時間の睡眠を毎日実践し、質のよい睡眠が自身のよいパフォーマンスの源になっていると公言しています。
今回は、『子どもたちのからだと心の健康について考える～心と体にいい睡眠を考える～』をテーマに、事前に実施した睡眠週間に関するアンケート結果をみながら、よりよい睡眠をとるにはどうしたらよいかグループになって考えました。第１回に続き、今回も保健安全委員の生徒が多数参加し、積極的な意見交換をしました。睡眠のメカニズムを確認し、睡眠の大切さについて再認識できました。
